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일러스트=힘찬병원 명절 음식은 기름진 경우가 많아 소화 운동기능이 저하되고 소화 시간이 길어져소화불량을 유발한다.

자주 먹거나 늦은 시간까지 섭취할 때도 소화 기능에 문제를 일으킬 수 있다.

소화가 되지 않아 답답하고 더부룩한 느낌, 체한 느낌과 복부 팽만감 등을 느낄 수 있다.

두통, 어지럼증, 근육통,소화불량과 같은 전신증상이 동반될 때에는 체내에 또 다른 질병이 발생해 있을 가능성이 있으므로 몸 상태를 꼼꼼히 살핀 후 이에 맞는 진료와 처방이 이뤄질 수 있도록 해야 한다”고 전했다.

장영용 원장은 “사향공진단 효과는 체질에 맞게 각 재료를 배합할 때 볼 수 있으며 이는.

이들은 명절 이후에도 ▲극심한 피로감(80.

3%) ▲스트레스나 우울감(52.

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2%) ▲소화불량또는 식욕 저하(28.

1%)을 겪은 적이 있다고 호소했다.

연휴 기간 전반에 걸쳐 축적된 명절 증후군 증상을 해소하기 위해서 어떤 방법을 채택하는가를 묻는 질문에는 전체 응답자의 85%가 충분한 휴식을 꼽았다.

또 평소 섭취량보다 음식을 더 많이 먹게 되면서 체하거나 속이 답답한소화불량증상이 나타날 수 있어 주의가 필요하다.

굳이 병원에 가지 않아도 되고 심각하지 않은 증상이라면 집 근처 '연중 무휴·24시간 운영하는 편의점'에서 안전상비의약품을 구입할 수 있다.

안전상비약은 의사의 처방 없이 살 수 있는.

명절 후에는 누구나소화불량에 시달릴 수 있다.

하지만 약을 먹어도 가라앉지 않고 평소에도 오른쪽 윗배와 명치 부근 통증, 복부팽만감 등이 있었다면 담석여부를 확인해볼 필요가 있다(사진=클립아트코리아).

명절 후소화불량은 단골 불청객이다.

기름진 음식이 많고 평소보다 다양한 종류의 음식을 한꺼번에.

이런 경우 불면과소화불량등 신체화 증상으로 동네 병원을 먼저 찾을 수 있다.

이때 동네의원에서 조기에 마음의 병을 발굴한다면 정숙 씨 사례처럼 적절한 개입이 이뤄질 수 있다.

이들을 대상으로 한 '동네의원 사업'의 실효성을 기대할 수 있는 셈이다.

인식 부족이 가장 큰 걸림돌…예산 '0원'인 시군구도.

신 교수는 “가면성 우울증은 스스로 우울하지 않다고 말할 뿐만 아니라 표정에서도 우울한 느낌을 파악하기 어렵다”며 “멀쩡한 겉모습과는 달리 식욕부진,소화불량, 두통, 근육통, 불면증 등의 신체적 증상을 호소한다”라고 했다.

우울증 치료로는 약물치료와 이상 행동을 교정하는 인지행동치료가.

두통,소화불량같은 신체적 증상에서부터 우울감 등 정신적 고충까지 다양한 형태로 나타나는 이러한 명절후유증의 주요 증상과 극복 방안을 살펴본다.

명절 후유증으로 가장 흔히 겪는 질병 중 하나는 근육통이다.

오랜 시간 운전하거나 강도 높은 가사일을 한 경우 혈액순환 저하와 근육 긴장 상태가 지속되며.

인천힘찬종합병원 소화기내과 정화음 과장은 “명절 음식은 평소에 먹는 식사보다 기름기가 많고 열량이 높은데, 많이 먹게 되면 소화 기능에 장애를 일으킬 수 있다”며 “소화불량은 질환으로 인한 것과 그렇지 않은 경우 증상이 거의 비슷하게 나타나는데, 명절에 스트레스를 받거나 신체 리듬이.

대표적인 증상으로는 불안, 불면, 심박수 증가,소화불량등이 있으며, 심한 경우에는 두통, 손떨림, 극심한 피로감까지 유발할 수 있다.

갑자기 줄이거나 끊으면 금단 증상이 나타날 수 있으며, 이는 다시 카페인을 찾게 만드는 악순환을 유발할 수 있다.

카페인 중독에서 벗어나기 위해서는 체계적이고.